Skip to main content

Posts

Showing posts from March, 2015

ZY-AQ

Sidarta diye bir kitap vardır arkadaşlar. Ben okuyalı yıllar oluyor. Bir adem evladının mekansal ve akılsal yolculugunu anlatırken sonucunda bize hayatın anlamını buldurtuyor. Sonunu da soyleyeceğim. Zaten yazımın amacı bu. Öğreti kısaca ve anımsadığım haliyle şu. Zaman olmayan bir kavram. Kıymetini bilemedik Tommy! Yani; "ZAMAN YOK". Hani varsa da:) yokmuşcasına yaşa hacıt diyor benim gözümde bir yerde. Aslında olanlar beyinlerimizde anı olarak kalıyor. O bulunduğumuz çok değerli an uçup gidiyor. Hiç bir şekilde tutamıyoruz zamanı. Senin için de benim için de zaman yok. Sonra da çok bilmiş mayalar mı mısırlılar mı artık kim önce keşfetmişti şimdi bakamıycam. Hadi lo bunu derecelendirelim, bir değer verelim. O an var ya arkadaşım o an artık yok. Sadece olan birikmiş bilgi, anı, olmayan şeylerin hayalleri. Olayı beyinde bitirios. Yanlış olmasın bir tez yazmıyorum. Sadece bir blog bu. Dün izlediğim filmlerden dem vuracaktım."Lucy" tipik luc besson f

Olumlu Düşünme Dersi 5 - Farkındalık -SON

Dostlar ve dost kalanlar :) 4 adet yazımında özünde aynı oldugunu görmüşsünüzdür.  Multu olmak için gerçeklerin farkına varmak .... Özeti bu yani.... Nasıl farkına varacağımız açık ve net. Gözlerimizle ve diğer bütün duyularımızla hayatımızdaki gerçekleri kabullenip. İyi ve güzel olan ne varsa farkına varmamız gerekiyor. Bu en elzemi. Farkına varın. Eğlenceli bir şarkı dinlerken kalbinizin nasıl hızlandığının, sevdiğiniz biriyle konuşurken nasıl ısındıgının, sağlıklı oldugunuzun, farkına varın. Sonra isteklerimizin bizi nerelere getirdiğinin farkına varın. İsteklerimiz bize hayatı zindan da edebilir. Ama istemekten çekinmeyiz. Çekinmemeliyiz. Uzun bir tatile mi ihtiyacınız var. İsteyin bunu. Bekleyin. Listeler yapın tatilinizle ilgili. Gözünüzün önünde imiş gibi o kumsal, deniz kokusunu içinize çekin.  İsteklerinizin sizi perişan etmesini değil memnun etmesini sağlayın. O günler gelecek zaten. Kaygılanmayın. Kısacası sakin olun. Kaygılarınız yersiz. Hayır belki çok içinden

Olumlu Düşünme Dersi 4 - Hayaller!

Evet hayaller! Hayal kurmak.... Bir yöntem gençler. "Kendini kandırmak"? Hayır "hayal kurmak" ve "kendini kandırmak" çok uzak kavramlar. O da ayrı bir yöntem ama tavsiye etmiyorum sizlere. Sonuçları acı olur deneyebilirsiniz de tabi. Size dikkatli olmanızı tavsiye eder. Hayatta başarılar dilerim, kendinizi kandırmayı tercih ediyorsanız. Hayallerinizi bu konuma indirgemeyiniz sakın. Kendinizi bir plajda hayal edebilirsiniz, bir eğlencede, ya da sınavınızı başarıyla geçtiğinizi, ya da çok uzak ihtimallerin gerçek oldugunu kendiniz için. Bunun bir sakıncası yoktur. Kendinizi rahatlatıp beyninizin odagını değiştirirsiniz. Şuan hayatımızın parçası olan, bir çok icat  hayallerden doğmuştur. Hergün bıkmadan tekrar tekrar dinlediğimiz o şarkı var ya o da hayallerden başlamıştı yoluna. Yani hayallerinize bir şans verin. Beni kızdırmayın :) Peki bunun olumlu düşünmeyle ilişkisi nedir? Olumlu düşünmek, hayallere bir şans vermek size A noktasından B noktasın

Olumlu düşünme dersi 3- control your mind sir!

Beynimize pıtpıt vurup gazını aliciiz. Şu şekil; mutlu edecek şeyleri düşündük, yaptık hatta, hatta minnettar olduk, çok güzel çok tatlı pamuk gibi olmadık mı? Güzel müzikler dinleyerek, kedi vidyoları izleyerek, kendimizi kızgın kumlardan serin sulara atarak, çılgınca dansederek, bunu çok da kolay başarabiliriz. Sadece neden mutsuz oldugumuzun önemi olmadıgını anlamak gerek.  Önemli olan o an var oldugumuzu, hayatta oldugumuzu, sahip oldugumuz güzel şeyleri, düşünerek kendimizi gerçeğe döndürmemiz. Gerçek neydi? Gerçekler bizim için o an o saniye düşündüklerimizden ibaret. Masada otururken karşıya bakıp gördüğümüz su bardağı kadar gerçek. Aslında anlaşıldığı üzre hiç bir şeyi kontrol etmiyoruz. Var olan durumun farkına varıyoruz. Cebinizde yeterince paranız var mı? Sağlığınız yerinde mi? Sevdikleriniz etrafınızda mı? Ve benzeri şeylere dikkatimizi çekeceğiz... Olay bu.  Kontrol felan yok yani sizi kandırdım.  Hahha... Tamam tamam bu gün az yazdım hadi bakalım. Görü

Olumlu Düşünme Dersi 2

Geçen derste rölantide kalmıştık ey ahali. Şimdi de motora gazı basıciz. Tam olarak da gaz yani bu metaforu da iyi bulmuşum. "The Secret" den esinlenerek bu konuya ulaştıgımdan refere etmeden geçmeyeceğim. Ayıp olur sonuçta. O değil de o kitapta(DVD) da ne gaz veriyorlar ne gaz. Oh oh mis... Gazı veriyoruz arkadaşlar arkanıza yaslanın. - İlk önce rahatladığımızı. Medite olduğumuzu varsayıyorum. Dertlerden tasalardan uzaklaştığımızı... -Şimdi çok istediğiniz şeyleri düşünün. Ya da çok istediğiniz de olmasın. Öğle yemeğinde yemek istediğiniz hamburgeri düşünün. İmkansızı düşünün belki de. Güzel hissediyorsunuz değil mi? -Peki gaz ve ikinci vites arkadaşlar sırada. Şimdi bu isteklerinizin gerçekleştiği anı düşünün. Düşünmek bile bu istekleri insana çok tatlı bir huzur hissettirmiyor mu? O güzel şirin tatlı hamburgeri hapur hupur yediğiniz anı mesela. Oh ne açlık kalır ne ağrı sızı. Düşüncelerimizle hislerimizi konrtol ettiğimiz dakikalar bunlar. Demek ki neymiş?